Archivio giornaliero: 30/05/2020

I disturbi del sonno

Quasi sempre, in assenza di patologie organiche, sono il risultato di uno stato ansioso. I disturbi del sonno possono assumere varie forme: dalla difficoltà di addormentamento, ai risvegli notturni frequenti, al risveglio precoce, al sonno non riposante. Quasi sempre si approcciano, erroneamente, senza chiederci perchè non dormiamo o dormiamo male. E quasi sempre “risolviamo” con…

Bias cognitivi. Cosa sono?

BIAS COGNITIVI Sapete di che si tratta? In buona sostanza sono dei meccanismi cognitivi che ci servono per prendere decisioni senza stare troppo a riflettere e senza usare fatica. Il problema è che tali decisioni si basano su giudizi, pregiudizi, preconcetti, percezioni sbagliate o defomate per cui risultano sbagliate. Per muoverci nel mondo utilizziamo delle…